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Gleitgel: Arten, Verträglichkeit und Anwendung
Gleitgel kann Reibung verringern. Welche Formulierung passt, hängt vom Verwendungszweck, den beteiligten Materialien und deiner Verträglichkeit ab. Dieser Überblick erklärt die Unterschiede und ordnet die bisherigen Produktverweise ein. Welche Arten von Gleitgel gibt es? Wasserbasiertes Gleitgel Wasserbasierte Produkte sind meist leicht abwaschbar und eine übliche Wahl für Kondome und Toys. Sie können schneller trocknen. Auch…
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Pornokonsum – Chancen und Risiken im Überblick
Menschen bewerten Pornografie unterschiedlich. Manche Erwachsene nutzen sie als Fantasieprodukt, andere möchten darauf verzichten. Dieser Beitrag ordnet Erwartungen und mögliche Probleme ein. Er empfiehlt keine Angebote und setzt keine bestimmte Nutzung voraus. Fantasie ersetzt keine Aufklärung Pornografie ist inszeniert und auf Wirkung ausgelegt. Daraus lässt sich nicht ablesen, wie Körper reagieren müssen, was andere Menschen…
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Vier Anregungen für eine entspanntere Sexualität
Nicht jede Idee passt zu jedem Menschen. Die vier Themen dieses Beitrags sollen zum Gespräch und Nachdenken anregen. Sie sind kein Erfolgsrezept und machen keine bestimmte Erfahrung zum Ziel. 1. Ruhe und Atmung wahrnehmen Manche Menschen finden bewusste Ruhe angenehm. Daraus folgt kein Versprechen, durch eine bestimmte Atmung leichter einen Orgasmus zu erreichen. Entscheidend ist,…
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Wenig Lust auf Sex? Libido, Ursachen und Mythen
Lust kann sich verändern. Wenig Interesse an Sex ist nicht automatisch ein Problem und verpflichtet dich zu keiner Handlung. Wenn dich eine Veränderung belastet, lohnt sich ein Blick auf mögliche Gründe statt auf vermeintliche Schnelllösungen. Welche Ursachen kommen infrage? Stress, Beziehungsschwierigkeiten, Erkrankungen, hormonelle Veränderungen oder bestimmte Medikamente können das sexuelle Verlangen beeinflussen. Auch Schmerzen oder…
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Selbstbefriedigung für Frauen: Körperwissen und Anregungen
Selbstbefriedigung und Wohlbefinden Selbstbefriedigung kann eine Möglichkeit sein, den eigenen Körper kennenzulernen. Welche Erfahrungen du machen möchtest, entscheidest du selbst. Manche Menschen erleben dabei Entspannung. Ein allgemeines Gesundheitsversprechen oder „keine Nachteile“ wäre dennoch unzutreffend: Reibung kann die Haut reizen, und Beschwerden verdienen Aufmerksamkeit. Patienteninformation der Cleveland Clinic. Dieser Beitrag sammelt Körperwissen und Anregungen. Ein Orgasmus…